Van klacht naar kracht
Mental coaching door
Wendy de Graaf
gediplomeerd master mental coach en natuurcoach
Mental coaching
Ik begeleid mensen die te maken hebben gehad met verlies van een geliefde, werk, een scheiding of gezondheid.
Persoonlijke ontwikkeling
Je verlies onder controle krijgen, is niet de enige manier om je beter te voelen.
Coaching 'Hervind je levenskracht'
Met levenskracht-coaching leg je de focus op verandering door groei en ontwikkeling van je eigen krachten en talenten. En niet alleen op het leren omgaan met de symptomen van je verlies.
Werkgevers
Goede begeleiding van een mental coach vermindert de kans op stagnerend herstel, vertraging tijdens re-integratie of hernieuwde uitval. En daardoor verminderen uiteindelijk voor de werkgever de kosten.
Coachtraject/coachsessie
Op je vragen over een coachgesprek en een coachtraject vind je hier een antwoord.
Tarieven coaching
Hier vind je de tarieven van een coachgesprek en een traject voor mental coaching.
Ervaar je beperkingen na verlies van je geliefde, je gezondheid, werk of na je scheiding en wil je weer voluit leven? En herken je één of meerdere van onderstaande uitspraken?
‘Het lijkt wel of mijn leven alleen maar draait om mijn verlies van mijn geliefde’
‘Ik probeer de hele tijd om het levenstempo aan te houden dat ik had voordat ik ziek werd. Ik ben anders bang dat anderen daar erg veel last van hebben. Met als resultaat dat ik na een werkdag volledig uitgeput op de bank lig en eigenlijk niets leuks meer onderneem’
‘Ik ben veranderd en voel me niet begrepen en gehoord’
‘Ik heb het idee dat ik niet echt leef maar aan het overleven ben’
‘Ik voel me vaak futloos en somber’
‘Ik ben niet lui, maar ik ben uitgeput van het vechten tegen mijn verdriet en boosheid om alles wat mij is overkomen. En dit ‘steelt’ al mijn energie’
‘Op dit moment ben ik alleen maar aan het vechten TEGEN mijzelf, over wat ik voel en ervaar. Ik weet dat dat niet handig is maar ik weet niet HOE’
Recensie Anne
Na een moeilijke periode ( ontslag, burn-out, en een herniaoperatie) zag ik het helemaal niet meer zitten…..Ik raakte er moedeloos van, wat kan ik straks nog qua werk en wat wil ik?
Eigenlijk was ik altijd aan t zorgen voor de ander en deed maar wat de ander van me vroeg…….m’n eigen ik… was ik kwijt…
En toen kwam Wendy op m’n pad! Wat een verademing!
Wendy “pakt” je letterlijk bij de hand, ze geeft je de nodige handvatten om weer verder te gaan in t leven, maar wel op jouw eigen tempo.
Haar empatisch vermogen is groot, zij kan goed luisteren en samenvattend wordt er veel duidelijk …
De wandelsessies in de natuur zijn zo fijn, geeft rust en je komt dichterbij jezelf…De opdrachten tijdens deze wandeling waren soms confronterend, maar daardoor verdween bij mij wel de mist in m’n hoofd..
Wendy heeft er voor gezorgd dat ik weer kan genieten van het leven, zij heeft mij laten ontdekken welke kwaliteiten ik eigenlijk altijd al in mij had, ik voel me zoveel beter, en ik ga met gezonde energie de toekomst in!
Heel hartelijk dank Wendy!
Kies dan voor levenskracht-coaching. Hierbij ligt de focus op verandering door groei en ontwikkeling van je eigen kracht en talenten, zoals:
- Leren omgaan met je energiebalans door keuzes te maken die passen bij jouw tempo waardoor je weer kan genieten van het leven.
- Weer aan het stuur gaan zitten van je leven in plaats van achterin de ‘bus’ plaats te nemen. Je eigen koers bepalen en je niet laten leiden (lijden) door je beperkingen.
- Je bewust worden wat je zelf kan en wil en waar je en op welk moment je hulp nodig hebt. En leren en accepteren dat hulpvragen betekent dat je het wel zelf doet, maar niet alleen.
- Omgaan met de onzekerheden ingeval van je ziekte door hieraan aandacht te geven zodat je daarna verder kunt kijken.
- Jezelf waarderen om wie je bent.
Je bent veel meer dan je verlies!
Soms bestaat het gevoel dat je de regie, het plezier in het leven en je werk bent verloren. Ongemerkt is er een levenspatroon ontstaan dat meer met overleven dan met leven te maken heeft, wat door verlies geen onlogisch gevolg is. Door niet te zijn wie we werkelijk zijn, houden we weliswaar ons hoofd boven water, maar gaat er een wezenlijk deel van ons verloren: onze levenskracht.
De vraag kan ontstaan: ‘Hoe kan ik mijn levenskracht weer hervinden?’
Ik kies in mijn levenskracht-coaching niet voor vluchtige oplossingen, maar werk samen met jou aan duurzame en structurele veranderingen waardoor je toekomstperspectief hebt. Hierbij maak ik gebruik van bewezen methoden en technieken vanuit NLP, Transactionele Analyse, systemisch werk en karakterstructuren.