by Wendy de Graaf | 17 February 2022
Hoe kun je zelfzorg inbouwen in je dagelijks leven? Leer te herkennen en voelen wanneer je over je eigen grenzen heengaatPak een klein aantal activiteiten op een dag. En schrijf daarna op hoe je je aan het einde van de dag voelt. Dit doe je voor een periode...
by Wendy de Graaf | 17 February 2022
Waarom is het nog niet zo makkelijk om zelfzorg en balans in je dagelijkse leven in te bouwen? Zelfzorg in je dagelijks leven inbouwen is helemaal niet zo makkelijk als het op het eerste gezicht lijkt. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Ik geef er hier...
by Wendy de Graaf | 17 February 2022
Zelfzorg is niet egoïstisch, het is een noodzakelijk iets. Als jij goed voor jezelf zorgt en je eigen regie pakt, heb je een positieve invloed op je eigen welzijn en op je relaties met anderen. We zorgen graag voor onze familie, vrienden of partner. En dat is een...
by Wendy de Graaf | 15 February 2022
Welke fout heb je zelf gemaakt en wat heb je ervan geleerd vroeg iemand mij laatst….. Heel lang heb ik ontkend en niet geaccepteerd dat ik restverschijnselen heb na mijn medische ingreep. Ik ging na mijn herstel in privésfeer en op mijn werk weer vol aan de bak....
by Wendy de Graaf | 15 February 2022
Dat de natuur stress vermindert en voor meer ontspanning zorgt, was al bekend. Maar nog niet dat alleen al ernaar kijken, helpt om negatieve gedachten en gevoelens beter te verwerken. Dat blijkt uit onderzoek van psycholoog Daphne Meuwese, die op 27 januari aan de...
Recent Comments