Nieuws & blogs
Familieopstellingen achtergrond informatie
Wendy en Simone begeleiders familieopstellingen Een methode die zorgt voor eigen regie Wat is een familieopstelling? Tijdens een familieopstelling kijken we samen naar personen en gebeurtenissen binnen jouw familiesysteem. We kijken hoe die met elkaar verbonden...
Eigen regie is goede zelfzorg bij NAH
Eigen Regie na Niet Aangeboren Hersenletsel Veel lastige klachten bij niet-aangeboren hersenletsel zijn: chronische vermoeidheid tintelingen, dood gevoel huid, benen, armen gelegen angstgevoelens voor overlijden / vertrouwen in je lichaam concentratie verlies/...
Eigen regie, plek in je familiesysteem (en mijn eigen ervaring)
Onbewuste patronen en dynamieken vanuit jouw familie van herkomst kunnen doorwerken in het heden. Deze patronen en dynamieken worden bij een familieopstelling zichtbaar. Daarom zijn familieopstellingen een uiterst effectieve methode om inzicht te krijgen in...
Je bent niet gek, dit is een “NORMAAL” verwerkingsproces na ziekte
Triggerpoints Je werkt hard aan je herstel periode na ziekte, je bent misschien (gedeeltelijk ) aan het werk en/of je hebt bijna al je dagelijkse dingen weer opgepakt. Misschien niet alles maar je bent al heel ver. Je weet natuurlijk wel dat niet alles meer wordt...
Verlies van gezondheid een rouwproces
HET IS NIET VREEMD EN RAAR HOE JE JE VOELT Ik schrijf dit blog omdat ik na mijn ziekte zelf heel vaak heb gedacht, waarom voel ik me nou zo vervreemd van iedereen, en waarom voel ik me zo verdrietig en soms zelfs ontheemd. Deze gevoelens waren het sterkst als in een...
Persoonlijke groei
Persoonlijke groei na ziekte Je hebt een eindgesprek met je specialist en je vraagt je af wat nu? Hoe pak ik mijn leven weer op in een wereld die is doorgegaan en niet is veranderd? Want JIJ bent wel veranderd. Wat jij wil en nodig hebt, zijn andere dingen dan...
hulpvragen is zelfzorg
Hulpvragen is zelfzorg Wil je niet meer leven met de rem erop? Maar wil je voluit leven na je ziekte maar weet je niet hoe, vraag om hulp en blijf niet aanmodderen. Tijd is kostbaar, gebruik deze goed. Want je wilt toch niet aan het einde van je leven moeten...
In rustiger vaarwater? Balans Lichaam en Geest
Is je ziekteproces in rustiger vaarwater? Wat is dan de beste stap? Waarom balans in lichaam en geest? Om te bepalen wat voor jou de beste stap is, is het van belang dat je lichaam en geest in balans is. Je ziekte is in ‘rustiger’ vaarwater gekomen. Je kan je nu wat...
Balans lichaam en geest
Balans lichaam en geest Jezelf terugvinden na medisch traject Je medische traject rondom je (chronische) ziekte is “klaar” en ja, dan sta je er “alleen” voor. Tijdens het medische traject is bij de specialisten voornamelijk jouw fysieke lichaam in de aandacht...
Blog 3 van 3 | Wat is zelfzorg? Of wel, zorgen voor jezelf!
Hoe kun je zelfzorg inbouwen in je dagelijks leven? Leer te herkennen en voelen wanneer je over je eigen grenzen heengaatPak een klein aantal activiteiten op een dag. En schrijf daarna op hoe je je aan het einde van de dag voelt. Dit doe je voor een periode...